Curso Fortalece tu Resiliencia en tiempos de incertidumbre

Título del curso: Fortalece tu Resiliencia en tiempos de incertidumbre
Modalidad: Online
Contexto: La resiliencia es la capacidad de las personas para sobreponerse a las dificultades, a los períodos de dolor emocional y traumas, y salir fortalecidas de est@s. Dadas las circunstancias actuales socio-económicas, y la incertidumbre que vivimos en un mundo cada vez más cambiante a velocidad creciente, resulta clave estar preparad@s para superar las adversidades a las que estamos expuest@s a diario, para ser capaces de superarlas y de crecer a nivel personal y profesional durante el proceso. Son muchos los estudios científicos realizados en las últimas décadas, que afirman que la resiliencia se puede aprender y mejorar.
Objetivo del curso: En este curso, te enseñaremos cómo llegar a ser una persona resiliente, tanto en el terreno personal como en el profesional, y por tanto, a beneficiarte de sus numerosas ventajas.
Se enseñarán herramientas para construir, y lo más importante, fortalecer tu nivel de resiliencia, a partir de la comprensión de siete factores que son claves para superar la adversidad y los nuevos desafíos con éxito, y que con la práctica, te ayudarán a sobrellevar mejor los cambios, disminuir el estrés y conseguir mayor equilibrio emocional, además de ganar en eficiencia, entre otras ventajas.
También aprenderás cómo conocer cuál es tu nivel de resiliencia actual y a medir su desarrollo en el futuro.
Contenidos:
1- Qué es la Resiliencia
2- Beneficios de las personas que son resilientes
3- Conoce tu nivel de resiliencia
4- Siete claves para ser más resiliente
Duración: 2 horas
 
Impartido por: Vicky Mármol Sevilla
Precio: 20 €
Fecha y Lugar: 
  • Octubre-2020: Fechas y lugar a concretar.

ALGUNOS EJEMPLOS DE PERSONAJES RESILIENTES (pincha sobre el link):

Will Smith: En busca de la felicidad

Teresa Perales: 26 medallas paralímpicas

Walt Disney: Cómo creó el imperio Disney

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