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Programa HAZLO POR TI –> Capítulo 17: Mindful eating (Alimentación consciente)

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HAZLO POR TI –> Capítulo 17 MINDFUL EATING (ALIMENTACION CONSCIENTE)

Querid@s amig@s,

Hoy tengo el placer de compartiros el último capítulo de nuestro programa HAZLO POR TI.

En esta ocasión hablamos del Mindful Eating (Alimentación Consciente) y del Nivel de responsabilidad que estamos dispuestos a asumir en nuestra vida.

Os agradezco desde lo más profundo de mi corazón a tod@s por haberme acompañado en este viaje a nuestro interior, para conseguir y mantener vuestro peso saludable.

En definitiva, se trata de nutrir, además de a nuestro cuerpo físico (a través de una alimentación saludable y de actividad física), a nuestra mente (enriqueciéndola con pensamientos positivos y transmutando todo lo que nos resta, nos bloquea, nos impide avanzar, en todo aquello que nos suma y nos impulsa hacia lo que queremos), y a nuestro cuerpo emocional aprendiendo a gestionar nuestras emociones.

Si toda la información compartida a lo largo de este programa, te ha ayudado y crees que puede ayudar a otr@s personas que conoces, reenvíaselo, ayúdales a conseguir una mejor versión de sí mism@s.

Un fuerte abrazo y muchas gracias.

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